Energy-Dance / Yoga, donnerstags 19:30-21:30 Uhr

Beginn: Do 6.2.20

Energy Dance ist Training für alle, die Lust auf Bewegung und Rhythmus haben. Vielfältige dynamische Bewegungen werden zu fließenden Abläufen verbunden, ganz ohne Choreografie. Jeder kann mitmachen!

Energy Dance aktiviert das Herz-Kreislauf-System, erhöht das eigene Körpergefühl und die Flexibilität, verbessert die Körperhaltung, baut Stress ab und macht einfach Spaß. Aus dem Yoga werden intensive Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kombiniert. Erholsame Entspannung rundet den Abend ab.

Kursleitung: Kristine Drengere

Kursgebühr: 125 €

Feldenkrais, freitags 9:00-10:30 und 10:30-12:00 Uhr

VHS Kurs

Informationen über Kursinhalte, Kurszeiten und Gebühren sowie Anmeldungen unter www.vhs-hamburg.de oder Telefon 040 771 10 303

Kursleitung: Anne Wechmann

www.anne-wechmann.de

Kundalini-Yoga, freitags 17:00-18:30 und 18:30-20:00 Uhr

VHS Kurs

Informationen über Kursinhalte, Kurszeiten und Gebühren sowie Anmeldungen unter www.vhs-hamburg.de oder Telefon 040 771 10 303

Kursleitung: Helga Hentschel