Bewegung

Neuer Kurs!

Orientalischer Tanz und Yoga,

donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr

Anhand orientalischer Klänge und Rhythmen werden tänzerische Grundbewegungen, Schritte und Tanzkombinationen erlernt und kleine Choreographien erprobt. In einem abwechslungsreichen Mix mit Entspannungstechniken des Hatha-Yogas wird der Kopf frei , der Körper beweglich und der Alltag sieht ganz anders aus!

Kursgebühr: 135 €, 16 Termine

Kursleitung: Marina Primas

Stepptanz,

montags 18:00-19:30 Uhr

Bei dieser besonderen Art des Tanzes werden die speziellen Schuhe mit Metallplatten an Ballen und Ferse als "Musikinstrument" eingesetzt.

Wir lernen die Vielfalt an rhythmischen Bewegungsmustern kennen. Dabei steht die Freude und der Spass an oberster Stelle. Ganz nebenbei werden Koordination, Gleichgewichtssinn, Kondition und Rhythmusgefühl geschult.

Steptanz zu erlernen ist nie zu spät. Sowohl Kinder als auch Senioren sind geeignet für diesen besonderen Tanz.

Wir starten mit einem kleinen Warm-up für den ganzen Körper, dann erlernen wir in verschiedenen Übungen die ersten Steptanzschritte kennen, die im Anschluss zu einem kleinen Tanz zusammengestellt werden.

Ein bunter Musik-Mix sorgt während der Stunde für den Gute-Laune-Faktor.

Kursgebühr: 135 €, 16 Termine

Kursleitung: Meena Singh