Bewegung
Energy-Dance / Yoga, donnerstags 19:30-21:30 Uhr
Energy Dance ist Training für alle, die Lust auf Bewegung und Rhythmus haben. Vielfältige dynamische Bewegungen werden zu fließenden Abläufen verbunden, ganz ohne Choreografie. Jeder kann mitmachen!
Energy Dance aktiviert das Herz-Kreislauf-System, erhöht das eigene Körpergefühl und die Flexibilität, verbessert die Körperhaltung, baut Stress ab und macht einfach Spaß. Aus dem Yoga werden intensive Körperübungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kombiniert. Erholsame Entspannung rundet den Abend ab.
Kursleitung: Kristine Drengere
Kursgebühr: 125 €
Feldenkrais, freitags 9:00-10:30 und 10:30-12:00 Uhr
VHS Kurs
Informationen über Kursinhalte, Kurszeiten und Gebühren sowie Anmeldungen unter www.vhs-hamburg.de oder Telefon 040 771 10 303
Kursleitung: Anne Wechmann
Kundalini-Yoga, freitags 17:00-18:30 und 18:30-20:00 Uhr
VHS Kurs
Informationen über Kursinhalte, Kurszeiten und Gebühren sowie Anmeldungen unter www.vhs-hamburg.de oder Telefon 040 771 10 303
Kursleitung: Helga Hentschel
